Vinter – Ugeplan for faste aktiviteter

Mandag  

kl.  9.30 ”Ro-gængerne”
Vi mødes i roklubben og går forskellige ture.
kl. 17.00 ”Power træning” med bl.a. Ro-ergometertræning og cirkeltræning 

Tirsdag

kl.  9.00 ”Ro-ergometertræning” Derefter kaffe og brød i klubhuset
kl. 14-16 ”Vinterbadning”
Der bades i flere hold og saunaen er tændt.
Der laves kaffe ca. kl. 15.15 

Onsdag

kl. 19.00 ”Klubaften” Fælles hygge og kaffe. 
Ca. en gang om mdr. er der fællesspisning og forskellige foredrag hen over vinteren.  

Torsdag

Der er fri indendørs træning hele dagen. 

Fredag

kl.  9.00 ”Ro-ergometertræning” Derefter kaffe og brød i klubhuset 

 Som medlem er klubben åben for individuel træning hver dag hele ugen.